禁煙における禁断症状の問題

▼ 禁煙

● 禁煙における禁断症状の問題

禁煙をすると、主に２〜３日後に禁断症状が強く感じられるということです。 体内でのニコチンの代謝速度がタバコを良く吸う人などは早いため、体から早くニコチンの消失が行われます。したがって早く禁断症状として現れるもののようです。 とはいうものの、数日の間だけが苦しいのであるといえます。 禁煙実施時には果物などの水分を大目にとるように心がけ、タバコを吸いたくてたまらないときには寝てしまうのが一番良いでしょう。 また、体をスッキリさせるためにシャワーをあびるなどもよいですね。禁煙も５日目を過ぎるころになれば、体も楽になってくるようです。 　 　禁煙中には禁煙をすることによって頭がボーっとする、目がかすむなどという不快感を感じる、様々な症状が出てくることも多いようです。 しかし、そこで負けずにがんばりたいものです。 時にはどうしてもタバコを吸いたい！という気持ち ・・・

▼ 肺と禁煙

● 肺の禁煙との関連性

おもな呼吸器系の病気は、肺気腫、かぜ、結核やインフルエンザなどが一般的です。 かぜやインフルエンザではウイルスが数百種類ものに及ぶといわれています。なかでもかぜでは、ライノウイルスと呼ばれるものが病気を引き起こすといわれています。 また、結核では結核菌と呼ばれる細菌が感染した結果、伝染性の病気を引き起こすといわれています。 感染する場所としては胸膜と肺が多いとされますが、感染が体のその他の部分に起こることもあるようです。 結核について、一度菌が肺の中に入ることで増殖が行われ、炎症が起こることから、マクロファージや好球菌が体を菌から守るために戦います。 このとき、免疫機能がしっかりしている場合にはこのような結核菌は休眠状態をになりますが、 免疫機能がしっかりしていないときには血液中などに結核菌が入り込み、その他の臓器に感染していくことで悪化していきます ・・・

▼ 禁煙・パチンコ屋

● 禁煙のパチンコ店があります

受動喫煙（タバコを吸っていない人が間接的に煙を吸いこんでしてしまうこと）の対策としては、飲食店やタクシー業界などで対応が遅れがちです。 一方、パチンコやカラオケやゲームセンターなどのアミューズメント施設でも受動喫煙に対しての対策が遅れている業種とされています。なかにはカラオケの店などで禁煙者専用の部屋を設けている店もあるようですが、実際は待合室が共同なため、受動喫煙の危険を減らすことにはつながっていないようです。 禁煙を実施しているスペースもゲームセンターなどで増えているようですが、 結局は禁煙スペースを設けたところで、間接的に煙などを吸ってしまう状況にあるのは変わらないといえるかもしれません。 　東京都新宿にあるパチンコ店の「カレイド」は、パチンコ店だけど禁煙として有名になっています。 しかし、なかにはタバコを吸う人で禁煙であることを知らずにやって ・・・

▼ 禁煙・新幹線

● 新幹線の禁煙状況

新幹線において喫煙車両がタバコが吸える場所とされていたのですが、 ＪＲでは喫煙車両が縮小する方向にあり、その後は廃止にするという動きがあるようです。 ２００７年度導入予定になっている“Ｎ７００系”という次世代車両ですが、ＪＲ西日本とＪＲ東海では、この車両はおおむね禁煙にするという発表を行っています。 すべてを禁煙というわけではなく、喫煙エリアとして個室を設けたり、車両のデッキ部分の数箇所を喫煙エリアとして設ける予定であるということです。 またＪＲ東日本においても該当の新幹線の列車にて全面禁煙にしていくようです。 　このような動きには、次のような背景があります。ひとつには、世界的規模の禁煙が鉄道社会において行われているということです。 また、東大によるある調査の結果の発表によります。この調査は、新幹線の車両内の粉塵の濃度の調査なのですが、 この車内の粉 ・・・